Ini 4 Metode Memasak Telur yang Paling Sehat

merupakan pilihan sarapan yang disukai banyak orang. Selain mudah dimasak, telur juga mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, mulai dari protein, vitamin, mineral, antioksidan, hingga lemak , semuanya ada dalam satu butir telur. Selain kandungan nya yang lengkap, telur juga bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama. Menurut laporan Healthline, telur sangat padat nutrisi dan mengenyangkan, terutama karena kandungan protein yang tinggi.